+ Szamal ktos Cre 5 Energy rowniez od MHP ? Zawiera (creatine monohydrate, creatine-HCl, Creatine MagnaPower (as magnesium creatine chelate), creatine alpha-ketogluterate and creatine alpha-amino butyrate). Nie duzo mi to mowi lecz warto stestowac czy to tylko takie pierdu pierdu i juz lepiej siegnac po jakies CM3 z racji ze kreatyn w zyciu [...]
@senti4785 Dzięki za propozycje. "-Izotonik - Odpuść -Magnez - MASZ witaminy I MIN -Jabłczan kreatyny - Lepiej Monoch MONO" Izotonik i magnez wyjaśniłem powyżej. Jeżeli chodzi o potas to przy skrajnych treningach albo 2x dziennie do czego zmierzam jest mi niezbędny. Często spotykałem się ze skurczami przy drugiej jednostce treningowej. Może nie [...]
najbardziej opcjonalnie to tak jak wyżej kolega polecił te dwie pozycje z tej serii, zebrały same pozytywne opinie. Jak myślisz o kreatynie i beta alaninie żeby było w skladzie to nie odczujesz tego bo to nie ma dzialania doraznego wiec lepiej juz kupic te dwa produkty osobno i wrzucic jako cykl, a przedtreningowke traktowac osobno i ewentualnie [...]
Myślę, że jednak trzeba zwiększyć dawkę do ok. 6-7 gram, żeby w porcji wychodiło ok 5g kreatyny ? ;) Składniki w 100 g proszku: Matrix kreatynowy 76 g Alfa-ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCL Chelat magnezowy kreatyny Monohydrat kreatyny Kreatyna alkaliczna Cytrynian kreatyny Jabłczan kreatyny Beta-alanina Tauryna 10 g
Stara kreatyna. Juz ma z 4lata dobre. W 2009 roku w Polsce juz byl oficjalnie np C-bol z Thermolifu ktory miedzy innymi zawieral w sobie ta kreatyne con-cret - Creatine HCL. Bralem sama i C-bola . C-bol rozwalil mi konstrukcje. Dalej byly postepy mimo skonczonego cyklu.
Koncowy efekt przy tak prostych zwiazkach jest zawsze taki sam. Nie ma różnicy czy otrzymamy NaCl działając HCl na sód czy na zasade sodową. Tak jak dla jakosci nie ma znaczenia czy bedzie to kwas stezony czy o stezeniu 5 % . Zadnej róznicy. To samo z kreatyną. Czy w świni, krowie czy w człowieku wszedzie taka sama.
imo jezeli chodzi o suple to nic specjalnego nie ma ewentualnie kreatyna hcl zbiera opinie jakies pozytywne. tak to masz praktycznie z legalnych to co u nas dostepne.
Rano platki zbozowe sunbites, 2x serek wiejski 2 x bułka grahamka z szynka. Snicers. Pozniej kurczak 280 gram i z 100 gram makaronu, dalej jajecznica 5 jajek, chleb razowy sztuk dwie. 3 x banany. W Miedzy czasie 2 x 30 gram białka, i 2 x kreatyna HCL Dieta wczoraj zabraklo jeszcze jednego dobrego posilku ale przeziebiony cos jestem i głowa mnie [...]
Czyli HCL jest że tak powiem trochę "zdrowsze"?? Mam jeszcze jedno pytanie. Kreatyna na pewno pomaga na masę i siłę, a jak jest w kwestii rzeźby - czy zatrzymanie wody w organizmie nie sprzyja rzeźbie? Zmieniony przez - AdamAGP w dniu 2018-07-20 09:02:39
Jak chcesz robić cykl na rzeźbę tzn masz zamiar redukować Bo masa to nie jest rzeźba kreatyna jak chcesz mono jabłczan czy np hcl coś z przedtreningówek stosowałeś, jak podatny na stymulanty jesteś ?
witaj, kreatyna nie powinna powodowac problemow o ktorych piszesz, jednak jak Twoj uklad pokarmowy jest delikatny, to mozliwe ze dziac sie beda tego typu rzeczy moze warto wyprobowac mniej obciazajaca forme jak hcl
W dzień nietreningowy w tym wypadku brałbyś tylko: Rano: 10 gram Nitrobolon 2 Popołudniu: 10 gram Nitrobolon 2 W Nitrobolon 2 również znajduje się kreatyna, a raczej 2 formy - Ester HCL Kreatyny oraz Jabłczan Kreatyny.
ja bym celowal w mniej skomplikowane mieszanki, ktorych dzialanie nie bedzie duzo lepsze niz tego co wrzuciles:-) za 110 zl amsz cykl na kreatynie z BA i jeszcze dodatkiem jakiegos pompera stymulnta;-) zielona herbata w dzialaniu antyestrogenowym sprawdza sie bardzo slabo Miałeś na myśli, że działanie mniej skomplikowanych mieszanek nie będzie [...]
Sama w sobie kreatyna nie powoduje wzrosty masy a co jedynie retencję wody i to też nie u każdego to jest zauważalne, ale zawsze można spróbować innej formy np HCL http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Smak jak smak chlorowodorku nie za najlepszy ale zawsze można wybrać w kapsach
[...] 5 czy 10g dziennie nie odczujemy jej działania. A faktycznie kreatyna w organizmie jest i trudno tutaj o to by organizm się przyzwyczaja do niej bo jest konieczna w przypadku przebiegu procesów energetycznych. Rozwiązaniem może być np wykorzystanie suplementacji stałej ja obecnie wrzucam około 5g kreatyny hcl w dni trenibgowy i dla mnie ok opcja